Skarżysz się na coraz częstsze bóle kolan, mięśni, nadgarstków? Mogą to być objawy reumatyzmu, które potrafią mocno utrudnić codzienne funkcjonowanie, a w bardziej zaawansowanych przypadkach – prowadzić do inwalidztwa. Czym tak dokładnie jest reumatyzm? Jakie są jego częste objawy? I co najważniejsze – jak je łagodzić?

Czym właściwie jest reumatyzm?

Reumatyzmem określa się szereg chorób mających wpływ na prawidłowe funkcjonowanie stawów i mięśni. Choroby reumatyczne dzielą się na zapalne i niezapalne. Do niezapalnych zaliczamy np. zwyrodnienia stawowe, z kolei w grupie chorób zapalnych wyróżniamy m.in. zapalenie stawów kręgosłupa, czy też bardzo popularne reumatoidalne zapalenie stawów. 

Co ciekawe, mimo tego, że reumatyzm kojarzymy przede wszystkim z osobami starszymi, może on dotykać nawet młodych ludzi. 

Reumatyzm – najczęstsze objawy

Do popularnych objawów związanych z reumatyzmem zalicza się:

• ból stawu zaatakowanego reumatyzmem,
• ból całej struktury stawowej,
• obrzęki,
• zaczerwienienia,
• podniesienie się temperatury w miejscu bólu,
• zesztywnienie,
• postępująca utrata elastyczności,
• zniekształcenia,
• kompletne unieruchomienie stawu,
• gorączka,
• pogorszenie apetytu,
• kłopoty ze snem,
• uczucie zmęczenia.

Sposoby na bolące stawy – co przyniesie ulgę?

Metody domowe

Są one częstym wyborem w przypadku osób, u których dolegliwości nie są jeszcze zbyt zaawansowane. Metody te obejmują ciepłe i zimne okłady, które można zarówno zrobić samodzielnie, poprzez przyłożenie lodu lub termoforu, jak i nabyć gotowe w aptece. Częstym sposobem jest również kąpiel z ziołami o działaniu niwelującym ból i rozgrzewającym lub nacieranie bolących miejsc nalewkami.

Maści i tabletki

Jeśli nie ma ku temu przeciwwskazań (np. zażywanie leków kolidujących), osoby chore często wspomagają leczenie maściami i tabletkami przeciwbólowymi. W przypadku tabletek są one również nierzadko wspomagane kompleksem witamin poprawiających funkcjonowanie kości, mięśni i stawów. Z kolei maści opierają swoją skuteczność głównie o rozgrzewanie lub chłodzenie bolącego miejsca.

Ćwiczenia i zabiegi

Jeśli to tylko możliwe, wdraża się we współpracy z fizjoterapeutą odpowiednie zestawy ćwiczeń, a także zabiegi, takie jak np. hydroterapia, krioterapia, naświetlanie lampami lub wykorzystanie pola magnetycznego. Są one doskonałym sposobem na wspomaganie leczenia reumatyzmu, o ile nie znajdą się ku nim istotne przeciwwskazania. Wartym uwagi sposobem jest również regularne uczęszczanie do sauny. Dlaczego?

Jak sauna wspomaga leczenie reumatyzmu?

Główną zaletą wysokiej temperatury, jaka występuje w saunie, jest poprawa ukrwienia tkanki, jaka następuje w wyniku naprzemiennego działania wysokiej i niskiej temperatury. Trudno nie wspomnieć również o rozluźnieniu napięcia w mięśniach.

Częstym objawem chorób reumatycznych jest nasilanie się bólu w czasie niższych temperatur na dworze. Sauna pomaga się na nie uodpornić. Regularne uczęszczanie do sauny pozwala także na poprawę samopoczucia, co ma szczególne znaczenie podczas walki z chorobą. 

Czy sauna będzie dobrym rozwiązaniem w przypadku każdej choroby reumatycznej?

Chociaż sauna jest świetnym sposobem na bolące stawy, w przypadku występowania chorób reumatycznych, warto przy tym pamiętać, że nie będzie ona dobrym pomysłem w każdym przypadku. Jakie choroby mogą być tutaj przeciwwskazaniem?

• Przewlekłe reumatoidalne zapalenie stawów.
• Zesztywnienie stawów w pobliżu kręgosłupa.
• Wysokie napięcie mięśni grzbietu.
• Ostre stany zapalne.

Warto tutaj nadmienić, że sauna nie jest wskazana najczęściej w najbardziej zaawansowanych stadiach chorób. Zawsze, jeśli masz wątpliwości, czy sauna będzie w Twoim przypadku pomocna, skonsultuj to ze swoim lekarzem. 

Reumatyzm potrafi mocno utrudnić życie. Jednak mimo tego istnieje dziś mnóstwo sposobów na to, aby przynieść sobie ulgę w trudnych momentach. Jednym z nich jest właśnie sauna ozonowa. Nowoczesne rozwiązania zapewniają możliwość korzystania z indywidualnej kabiny, o warunkach dostosowanych do potrzeb konkretnego pacjenta.